Normalde hiç şekeri olmayan ancak hamilelik sırasında ortaya çıkan şekere hamilelik şekeri adı verilir. Peki, hamilelik sırasında şekeri olanlar neye konsantre olmalıdır?

Hamilelik şekerinin dikkat edilmesi gereken bir rahatsızlık olabileceğini unutmayalım. Bu makalede, hamilelik şekeri olanların neye konsantre olması gerektiğini ve bu kadınların nasıl beslenmesi gerektiğini söyleyeceğiz.

Hamilelik şekeri, hamilelik ile değişen ve hamileliğin başında kaybolan hormonal yapıya paralel olarak ortaya çıkar.

Bu dönemde doktor kontrolü tamamen gereklidir. Diyabet karın içinde hem anne hem de bebek için birçok risk getirir. Bu dönemde hamile kadınlar beslenmelerine çok dikkat etmeliler. Ülkemizdeki her 10 gebelikten 3’ünde hamilelik şekeri bulunmaktadır.

Maya Maskesinin Bakın Cilde Avantajları Nelerdir?

Pozlanan ve karbonhidratlı gıdalar hamilelik şekerinin kontrolünde en önemli besin formudur. Yine, uzman bir doktorun kontrolü altında, bu besinleri tüketmeli ve şekerinizi sürekli ölçmelisiniz. Aşırı şeker artışı bebeğin ve karnınızın organlarını tahrip ederek ciddi sorunlara yol açabilir.

Şekerli kadınlar bu dönemde karbonhidrat alımını durdurmamalıdır. Bununla birlikte, bazı gıdalardan karbonhidrat alımı gerektirmek yararlıdır. Pozlanmış gıdalar ayrıca kan şekeri seviyenizin aşırı miktarda düşmesini önleyecektir. kepekli pirinç, kepekli yulaf, kepekli tahıllar ve bu tür gıdalardan küspe gıdaları tüketmelisiniz. Bu dönemde yemek atlamamalı ya da az ya da çok ye